Wenn der Alltag nicht mehr so leicht von der Hand geht, die Gartenarbeit schwerer fällt oder Sie mit den (Ur-)Enkeln nicht mithalten können, ist es wichtig, wieder den Spaß an aktiver Bewegung zu entdecken.
- Im Alter, ab 50 Jahren, sinkt, die Muskelmassen und die Muskelkraft.
Die Folgen sind: - Eingeschränkte Mobilität
- Reduzierte Fähigkeiten den Alltag zu bewältigen, bis hin zum Verlust der Selbständigkeit.
Wir fördern in der Gruppe mit viel Spaß Ihre Kraft, Ausdauer und Balance, damit Sie all das wieder schaffen können, was Sie umsetzen wollen.