Stabilität für Rücken und Nacken mit Hilfe von sanftem Yoga für Jede*n
Unsere Wirbelsäule fängt viele Belastungen des Alltags auf. Damit sie klarkommt, braucht sie Bewegung und Stabilität.
Mit Yoga-Methoden werden wir uns selbst erforschen und verstehen, was uns guttut.
Haben wir das verinnerlicht, dann können wir manche Überlastung vermeiden und uns jederzeit bewusster bewegen.
Mit den Yoga-Kursen erarbeiten und erlernen Sie ein einfaches, praktikables Miniprogramm für das weitere Yoga-Training zu Hause.
In meinem Yogaunterricht ist es nicht das Ziel, unheimlich beweglich und dehnbar zu werden. Es ist mir ein Anliegen, Dich zu diesem sanften Yoga einzuladen, gerade wenn Du bisher dachtest, für Yoga nicht beweglich oder dehnbar genug zu sein.
Ausgebildet zur Yogalehrerin mit Weiterbildung in der „Svashta-Yoga-therapie“ (heute „Momentum Regeneration“), vermeide ich in diesem Kurs bewusst tiefes Dehnen und auch tiefes Vorbeugen, weil es, bei bestimmten Vorerkrankungen und bei einem untrainierten Körper, kontraproduktiv sein kann.
by Karin Koslowski
Der Kurs ist also für Yoga-Ungeübte ausdrücklich geeignet. Yoga-Geübte hingegen können unter einem neuen Blickwinkel ihre Yogapraxis verfeinern und von neuer Erfahrung profitieren.
Fühlen Sie sich herzlich eingeladen, etwas Neues auszuprobieren – mit dem Ziel, auch im Alltag gut für Sich zu sorgen.
Yoga-Übungen bei Rückenproblemen – sie können schützen – sie können helfen.
Stabilität für Rücken und Nacken – mit Hilfe von sanftem Yoga für jede(n);
Yoga-Kurs 1 — montags 14:00 bis 15:30 Uhr
Yoga-Kurs 2 — montags 18:00 bis 19:30 Uhr
Yoga-Kurs 3 — dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr
Yoga in Engelskirchen-Ründeroth
Informationen und Anmeldung unter 0151 – 522 344 61 oder yogabeikarin@gmail.com
Preise: 8er Karte 96.- € (10 Wochen gültig)
Fragen Sie auch nach unseren Schnuppermöglichkeiten.
Anmeldeformular bitte anfordern unter yogabeikarin@gmail.com,
gerne auch bei offenen Fragen.
